cooked by NOMO*2
うまい。やわらかい。アクが少ない。博多なすは便利野菜!! 博多なす料理


黒ごまナスオムレツ

黒ごまナスオムレツ
(4人分)

博多なす 2本
6個
アスパラガス 4本
ミニトマト 8個
いりゴマ 黒 大さじ3
塩・こしょう 少々
サラダ油 適宜
スープ
50cc
コンソメの素 小さじ1/2
ソース
ねりゴマ 白 大さじ1
マヨネーズ 大さじ2

黒ごまナスオムレツ

作り方

  1. いりゴマは、乾いたまな板にのせ、包丁で縦横に刻んで、切りゴマにします。
  2. 博多なすは薄切りに、アスパラガスはさっとゆでて斜め切りに、ミニトマトはヘタをとって2つに切ります。
  3. フライパンにサラダ油を熱して(2)を炒め、軽く塩コショウをふります。
  4. ボウルに卵を割り、スープ・(1)・(3)を入れて塩コショウで味を整えます。
  5. フライパンにサラダ油を熱して(4)を流し入れ、ふたをして蒸し焼きにします。さらに切り分けて、合わせたソースをつけていただきます。
食べ方

ゴマ風味たっぷりで食欲をそそります。