
黒ごまナスオムレツ
(4人分) |
| 博多なす |
2本 |
| 卵 |
6個 |
| アスパラガス |
4本 |
| ミニトマト |
8個 |
| いりゴマ 黒 |
大さじ3 |
| 塩・こしょう |
少々 |
| サラダ油 |
適宜 |
| スープ |
| 湯 |
50cc |
| コンソメの素 |
小さじ1/2 |
| ソース |
| ねりゴマ 白 |
大さじ1 |
| マヨネーズ |
大さじ2 |
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黒ごまナスオムレツ

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- いりゴマは、乾いたまな板にのせ、包丁で縦横に刻んで、切りゴマにします。
- 博多なすは薄切りに、アスパラガスはさっとゆでて斜め切りに、ミニトマトはヘタをとって2つに切ります。
- フライパンにサラダ油を熱して(2)を炒め、軽く塩コショウをふります。
- ボウルに卵を割り、スープ・(1)・(3)を入れて塩コショウで味を整えます。
- フライパンにサラダ油を熱して(4)を流し入れ、ふたをして蒸し焼きにします。さらに切り分けて、合わせたソースをつけていただきます。
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ゴマ風味たっぷりで食欲をそそります。
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