うまい。やわらかい。アクが少ない。博多なすは便利野菜!! 博多なす料理




瀬高なすの花盛り
(4人分)

博多なす 1本
博多なすの浅漬け 1本
焼き海苔 5枚
田楽用味噌 大さじ1
A すし飯(白色)
300g
430cc
60cc
砂糖 大さじ1.5
小さじ1.5
B すし飯(桃色)
300g
350cc
博多なすの皮 5本分
100cc
砂糖 大さじ2
小さじ1.5
C うす焼き卵
1個
砂糖 小さじ1/3
少々
みりん・酒 小さじ1/4

第2回博多なす料理コンテスト
最優秀作品

瀬高なすの花盛り

福岡県 江碕仁美 さん

作り方

  1. Aの米は分量の水で炊いて、合わせた調味料(市販のすし酢でも可)を混ぜて冷まし、すし飯を作ります。
  2. Bの米は、電子レンジで1分加熱したなすの皮をすぐに酢につけて5分程置いたものと、分量の水とを合わせて炊きます。炊き上がったら、砂糖・塩を混ぜて冷まし、桃色のすし飯を作り、みじん切りにしたなすの漬物を混ぜ込みます。
  3. Cの卵は調味料をあわせて、うす焼き卵を2枚作ります。
  4. 焼のりと(1)・(2)・(3)で、好みの巻きものにします。(花部分ののりは、1枚を3等分しています。)。
  5. 博多なすは、縦に2等分して、中をくり抜き皮のみにします。皮を水につけてアクぬきし、水気をふきとりラップをかけて、電子レンジで4〜5分加熱します。これを冷まして、水分をよくふきとり、のり巻きのようにすし飯を巻きます。(なすの皮面に、好みの切り込みを入れておくと、食べやすくなります。)
  6. (4)と(5)を好みの大きさに切って皿に盛り、田楽用味噌を添えて、できあがりです。
食べ方

  • 博多なすの艶やかな色彩を生かして、お寿司にしてみたら、とってもきれいな色に仕上がりました。