
なすの豚ひき肉炒め
(4人分) |
| 博多なす |
4本 |
| 豚ひき肉 |
200g |
| しょうが |
適宜 |
| 小ねぎ |
12本 |
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| 調味料 |
| 豆板醤 |
小さじ1 |
| 砂糖 |
小さじ2 |
| しょうゆ |
大さじ2 |
| 酒 |
大さじ1 |
| かたくり粉 |
少々 |
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なすの豚ひき肉炒め

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- 豚ひき肉にしょうゆ、酒各少々を加え下味をつける。
- しょうがはみじん切りにし、小ねぎは1cm長さに切る。なすは3〜4cm長さの太めの拍子木に切る。
- 調味料を合わせて混ぜる。
- フッ素樹脂加工のフライパンにサラダ油大さじ1を熱し、(1)と(2)のしょうがを入れて中火で炒め、ナスを入れてさらに炒める。ナスを入れてみて、油がたりないようなら、サラダ油を補うとよい。
- なすにほぼ火が通ったら、(2)の小ねぎ、(3)を加えてサッと炒め、皿に盛る。
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食欲の秋ですね。ナスと相性のよいひき肉のピリ辛味で、いっそう食欲が進みます。
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