
いり豆腐
(4人分) |
| 博多なす |
2本 |
| 豆腐(木綿) |
1丁 |
| 鶏ひき肉 |
100g |
| こんにゃく |
1/2枚 |
| にんじん |
1/4個 |
| ピーマン |
2個 |
| 卵 |
1個 |
| 調味料 |
| 酒 |
大さじ2 |
| 砂糖 |
大さじ1 |
| 醤油 |
大さじ2 |
| 塩 |
小さじ1/3 |
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いり豆腐

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- 豆腐は水気を切っておく。
- こんにゃく、にんじんほ小さめもさいの目切り、ナスはヘタを取り除いて1cm角のさいの目切りにして水にとる。ピーマンも1cm角に切る。
- 調味料を混ぜ合わせておく。
- フライパンを充分温め、油をしく。弱火にして鶏ひき肉を色が変わるまで炒め、こんにゃく、ピーマン、にんじん水気を切ったナスを加えてサッと炒める。
- 豆腐を手でくずしながら加えて調味料をまわし入れ、中火で汁気がなくなるまで混ぜながら加熱する。
- 最後に溶き卵を回し入れ、中火のまま手早く混ぜ合わせて仕上げる。
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