cooked by NOMO*2
うまい。やわらかい。アクが少ない。博多なすは便利野菜!! 博多なす料理


いり豆腐

いり豆腐
(4人分)

博多なす 2本
豆腐(木綿) 1丁
鶏ひき肉 100g
こんにゃく 1/2枚
にんじん 1/4個
ピーマン 2個
1個
調味料
大さじ2
砂糖 大さじ1
醤油 大さじ2
小さじ1/3
いり豆腐


作り方

  1. 豆腐は水気を切っておく。
  2. こんにゃく、にんじんほ小さめもさいの目切り、ナスはヘタを取り除いて1cm角のさいの目切りにして水にとる。ピーマンも1cm角に切る。
  3. 調味料を混ぜ合わせておく。
  4. フライパンを充分温め、油をしく。弱火にして鶏ひき肉を色が変わるまで炒め、こんにゃく、ピーマン、にんじん水気を切ったナスを加えてサッと炒める。
  5. 豆腐を手でくずしながら加えて調味料をまわし入れ、中火で汁気がなくなるまで混ぜながら加熱する。
  6. 最後に溶き卵を回し入れ、中火のまま手早く混ぜ合わせて仕上げる。