うまい。やわらかい。アクが少ない。博多なすは便利野菜!! 博多なす料理


博多なすメンチ

博多なすメンチ
(4人前)

博多なす 2本
合びき肉 300g
たまねぎ 1/2個
1個
トマトケチャップ 大さじ1
小さじ1/2
あらびき黒コショウ 適量
片栗粉 小さじ1弱
溶き卵(衣用) 1個分
適量
大さじ1
小麦粉 適量
パン粉 適量
揚げ油 適量
キャベツ 適量
マスタード 適量


博多なすメンチ


作り方

  1. 博多なすは、5mm角に切る。
  2. フライパンに油大さじ1を熱してタマネギを炒め、油が回ったら(1)のナスを加えてさらに炒める。しんなりしたら皿に取り出し冷ます。
  3. ボウルにひき肉と卵1個、トマトケチャップ大さじ1、塩小さじ1を入れ、黒コショウを多めにふって混ぜ合わせる。全体がまとまったら(2)と片栗粉小さじ1弱を加え、手でよく練る。
  4. 衣用の卵に水大さじ1を加えて溶きほぐす。(3)を8等分して小判型に丸め、小麦粉、卵、パン粉の順につけ、しばらく置いて衣をなじませる。
  5. 揚げ油を170℃に熱し、(4)を入れて4〜5分揚げる。
食べ方

  • 博多なす入りのタネだからふっくら・ジュウシーに出来上がります。キャベツといっしょに器に盛り、マスタードでお召しあがりください。