うまい。やわらかい。アクが少ない。博多なすは便利野菜!! 博多なす料理


"ピリ辛"味そ香フライ

"ピリ辛"味そ香フライ
(4人分)

博多なす 2本
豚バラスライス 250g
青じその葉 10枚
イタリアンパセリ 適量
カボス
辛み味噌
味噌 大さじ3
しょうが 小さじ1
ごま 大さじ1
ごま油 適量
砂糖
豆板醤
醤油


"ピリ辛"味そ香フライ

博多なす料理コンテスト応募作品
福岡県 高村さん


作り方

  1. 博多なすは7〜8cmの長さに切り4〜6割りにする。
  2. 豚バラ肉に軽く塩・コショウをしておく。
  3. 先に作っておいた「辛み味噌」をなすに軽くぬりつける。青じその葉の軸を除いて半分にしたものを巻き、その上に豚バラスライスをくるくると巻き形を整える。
  4. 小麦粉・とき卵・パン粉の順につけ油でこんがり揚げる。
  5. 皿に盛り、イタリアンパセリとカボス(なければレモン)をそえる。お好みでカボスやからしマヨネーズでお召し上がりください。
辛み味噌の作り方
  1. ごまは、フライパンで炒り、すっておく。
  2. ごま油を熱し、みじん切りにした生姜を炒めて香りを出す。
  3. 味噌を加えて軽く炒め、酒・砂糖・豆板醤・醤油で味をととのえ、すりごまをまぜあわせる。
食べ方

  • 青じその香りと辛み味噌の香ばしさで、いつものナスのフライが大変身!! ナスと相性のよい味噌で一工夫しました。ビールやワインのおつまみにも、ご飯との相性もGoodです。